Massageöle selbst machen
Das Selbermachen von Massageölen ist nicht nur eine tolle Möglichkeit, um individuelle und natürliche Pflegeprodukte herzustellen, sondern auch eine entspannende Beschäftigung.
Die Herstellung aller Massageöle ist gleich und ganz simpel: Alle Zutaten abmessen/ wiegen und gut miteinander vermischt, abfüllen und fertig. Ein schön gestaltetes Etikett – mit den Inhaltsstoffen und dem Herstellungsdatum – macht das Ganze perfekt!
Hier ist eine einfache Anleitung, wie Sie Ihr eigenes Massageöl herstellen können:
Was benötigen Sie?
Basisöl
Mandelöl, Jojobaöl, Kokosöl, Olivenöl oder andere hochwertige Pflanzenöle sind gut geeignet. Jedes Öl hat seine eigenen Eigenschaften und eignet sich für verschiedene Hauttypen.
Ätherische Öle
Wählen Sie ätherische Öle aus, die Ihren Bedürfnissen entsprechen. Für Entspannung sind Lavendel, Kamille oder Ylang Ylang beliebt. Für eine belebende Wirkung eignen sich Zitrone, Pfefferminze oder Rosmarin.
Flasche
Um die Qualität der ätherischen Öle zu erhalten, solltest du eine dunkle Glasflasche verwenden.
Becherglas
Zum Abmessen und Mischen eignet sich ein Becherglas am besten.
Trichter
Erleichtert das Einfüllen der Öle in die Flasche.
So geht’s
Basisöl(e) auswählen
Entscheiden Sie sich für ein oder auch mehrere Basisöle, die zu Ihrem Hauttyp und den gewünschten Eigenschaften passen.
Ätherische Öle dosieren
Die Dosierung der ätherischen Öle hängt von der gewünschten Intensität ab. Als Richtwert gelten etwa 10-20 Tropfen pro 100 ml Basisöl. Beginnen Sie mit einer niedrigeren Konzentration und passen Sie sie nach Bedarf an.
Öle mischen
Geben Sie das Basisöl / die Basisöle in das Becherglas – oder die dunkle Glasflasche – und fügen die ätherischen Öle hinzu. Geben Sie die Mischung in die Flasche. Flasche verschließen und nun gut und kräftig schütteln, um die Öle zu vermischen.
Etikett
Versehen Sie Ihre Kreation mit einem hübschen Etikett. Um die Haltbarkeit im Auge behalten zu können, empfiehlt es sich, das Datum auf zu schreiben und die Rezeptur (-> Etikett) .
Aufbewahren
Bewahren das Massageöl an einem kühlen und dunklen Ort auf.
Rezeptbeispiele
Wärmendes Massageöl
100 ml Kokosöl
5 Tr. ätherisches Ingweröl
5 Tr. ätherische Zimtöl
Entspannendes Lavendel-Massageöl
100 ml Mandelöl
15 Tropfen Lavendelöl
Belebendes Zitrus-Massageöl
100 ml Jojobaöl
10 Tr. ätherisches Zitronenöl
5 Tr. ätherisches Grapefruitöl
Sorgt für gute Laune
50 ml Mandelöl
20 ml Jojobaöl
20 Tr. äth. Lavendelöl
20 Tr. äth. Grapefruit pink Öl
Beruhigt
50 ml Mandelöl
20 ml Jojobaöl
20 Tr. äth. Lavendelöl
10 Tr. äth. Geraniumöl
10 Tr. äth. Bergamotteöl
Entspannt die Muskeln
50 ml Basisöl (Mandelöl, Jojobaöl)
10 Tr. äth. Rosmarinöl
10 Tr. äth. Lavendelöl
10 Tr. äth. Majoranöl
Entspannt die Muskeln No. 2
20 ml Basisöl (Mandelöl, Jojobaöl)
5 Tr. äth. Thymianöl
3 Tr. äth. Zitroneöl
3 Tr. äth. Schwarzer Pfeffer Öl
Hinweis – Die Informationen und Rezepte auf dieser Seite sind von uns nach bestem Wissen und Gewissen nach aktuellem Wissensstand sorgfältig erwogen und geprüft. Sie stellen keinerlei Heil- oder Gesundheitsberatung dar und ersetzen in keinem Fall eine Arztkonsultation. Die beschriebenen Wirkungsweisen sind nicht verbindlich sondern stellen nur einen Hinweis dar, wogegen die beschriebenen Produkte womöglich helfen könnten. Bitte beachten Sie ggf. weitere Hinweise auf den einzelnen Seiten.
